外面的体育器材叫什么名称

随着现代社会的不断发展，人们对于健康的关注度也越来越高。体育锻炼成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。而在体育锻炼中，体育器材的作用也越来越重要。然而，对于一些人来说，外面的体育器材叫什么名称却不是很清楚。本文将会为大家详细介绍外面的体育器材的名称。

一、跑步机

跑步机是一种可以模拟户外跑步的器材，它可以让人们在室内进行有氧运动。跑步机一般由机身、电机、跑步带、控制面板等组成。通过控制面板上的按钮可以控制跑步机的速度、坡度等参数。跑步机的使用非常方便，可以随时进行室内运动，而且可以根据自己的身体状况和锻炼目的来进行不同强度的运动JN江南·体育。

二、健身车

健身车是一种可以进行有氧运动的器材，它可以帮助人们锻炼心肺功能和下肢肌肉。健身车一般由车架、座椅、踏板、转轮、计时器等组成。通过调节踏板的阻力可以调整运动的难度，同时也可以通过计时器来掌握运动的时间和强度。健身车的使用非常方便，可以在家中或健身房进行锻炼。

三、哑铃

哑铃是一种可以进行力量训练的器材，它可以帮助人们锻炼上肢肌肉。哑铃一般由铁质杆、铁质球、螺母等组成。通过调节螺母可以调整哑铃的重量，从而进行不同强度的训练。哑铃的使用非常方便，可以在家中或健身房进行锻炼。

四、杠铃

杠铃是一种可以进行力量训练的器材，它可以帮助人们锻炼全身肌肉。杠铃一般由铁质杆、铁质盘等组成。通过调整铁质盘的重量可以调整杠铃的重量，从而进行不同强度的训练。杠铃的使用需要技巧和安全意识，一般需要在健身房进行锻炼。

五、仰卧板

仰卧板是一种可以进行腹肌训练的器材，它可以帮助人们锻炼腹部肌肉。仰卧板一般由支架、座垫、脚架等组成。通过调整座垫和脚架的角度可以调整训练的难度，从而进行不同强度的训练。仰卧板的使用非常方便，可以在家中或健身房进行锻炼。

六、引体向上器

引体向上器是一种可以进行上肢训练的器材，它可以帮助人们锻炼背部和手臂肌肉。引体向上器一般由支架、横杆等组成。通过握住横杆，将身体向上拉起来，可以进行上肢训练。引体向上器的使用需要一定的力量和技巧，一般需要在健身房进行锻炼。

七、举重器

举重器是一种可以进行力量训练的器材，它可以帮助人们锻炼全身肌肉。举重器一般由铁质杆、铁质盘等组成。通过调整铁质盘的重量可以调整举重器的重量，从而进行不同强度的训练。举重器的使用需要技巧和安全意识，一般需要在健身房进行锻炼。

总结：

以上就是外面的体育器材的名称，每种器材都有其特定的功能和使用方法。在进行锻炼时，要根据自己的身体状况和锻炼目的来选择适合自己的器材，并且要注意安全使用。通过适当的体育锻炼，可以帮助人们保持健康和活力。